最近注意到有個日本小朋友的跳箱視頻被瘋狂點贊。小男孩叫凌，因為家里原因不得不轉學，學校為他一個人舉辦了一場畢業(yè)典禮，還附加一個單人挑戰(zhàn)：10段跳箱。

可他就是一直跳不過去，別人看得著急，他也哇哇大哭。后來，感人的一幕出現：幾十個小伙伴紛紛從位子上站起來，圍成了圈，為他加油打氣！

凌在大家的鼓勵下，繼續(xù)嘗試，最終小宇宙爆發(fā)！一下越過了箱子！

看來，運動中的確藏著很多道理。今天，順便就和大家分享一組展現日本孩子 “身體素質教育”（相當于咱們的“體育課”）的動圖。沒別的意思，就是提醒大家，開學了，孩子的學業(yè)越來越忙，忙歸忙，一定不要忘了鍛煉和運動哦！

本文轉自日本設計小站（ID：japandesign），已獲得其授權

一百多年前，梁啟超說

“少年強則中國強”

如今，“中國強”已不再是空想

可是“少年強”卻未必盡然

至少，少年體質未必強

相比國外

我們贏在學習起跑線上

或也輸在幼兒體質起跑線上

【幼兒園身體素質課】

最近，這段日本幼兒園“身體素質課”刷爆了網絡。

這堂“身體素質課”在室內進行

不大的場地容納了幾十個小朋友

看護的老師卻寥寥可數

第一個項目是側空翻

起跑、翻滾、撐地

再跑回隊伍

像是一只訓練有素的童子部隊

第二個項目

下腰（還不算）

還要在腰上

站一個橫平豎直的小姑娘

“這是兒童雜技園訓練基地？

正常小朋友真的都能承受？”

全部完成 Over！

第三個項目：十級跳箱！

小朋友們各個身輕如燕

以迅雷不及掩耳盜鈴之勢如破竹之速……

動作利落到讓我們懷疑人生

就算有被卡住的小朋友

也是堅持爬過去了再回歸隊伍

放棄？不存在的

再來一次就好了

第四個項目：倒立行走

難度系數

?????

整個動作對協調性、平衡能力

上下肢、腹背、腰部肌肉的力量

都有很大要求

支撐不穩(wěn)很容易就前傾翻倒

而面對這些障礙

老師們司空見慣

小朋友砥礪前行

甚至還有一批小娘子軍齊上陣

比小男孩更多了一份穩(wěn)健

最后，老師口哨一吹

呼啦啦一群小朋友挨個坐好

調皮歸調皮

一個都不見有馬虎的

這速度、這爆發(fā)力、這秩序感……

寶爸寶媽、老師們

你們是不是有點發(fā)抖了？

【家庭作業(yè)：每天鍛煉兩小時】

日本的體育教育

早已納入政府監(jiān)管范圍

日本根據小學生不同時期的情況

來實施體育教育

在小學時

讓小學生們學會玩

喜歡上運動

初中時

要讓他們發(fā)現喜歡的運動項目

到了高中，他們就可以

專注于喜歡的運動項目

進行更多的練習，提升水平

日本中小學每天都有體育課

學生放學后

還有規(guī)定的1小時鍛煉時間

這才是硬碰硬的“家庭作業(yè)“

有統計表明

日本每天鍛煉兩個小時以上的學生

占總數四成多

除此之外

日本針對青少年有學習指導綱要

對每個年級的身體等都有詳細要求

強身健體，他們是認真的！

【冬季耐寒訓練】

在日本小學

體育課受重視程度更是超乎想象

讓人印象最深的

就是“冬季耐寒訓練”

日本孩子從幼兒園開始

就要參加“冬季持久走大會”

在最冷的冬天

去操場上跑步訓練耐力

跑步時，必須換上“體操服”

穿得就像過夏天一樣

有些甚至還赤